Признаки сахарного диабета у женщин

Тот факт, что сахарный диабет у представительниц слабого пола встречается на порядок чаще, нежели у мужчин, ученые связывают с постоянно меняющимся гормональным фоном женщин (пубертатный период, беременность, климакс). Поэтому помимо основных симптомов заболевания выделяют специфические признаки сахарного диабета у женщин. К ним относятся:

  • Постоянная усталость, слабость, головокружения порождают проблемы с иммунной системой. Работа и домашние заботы, уход за близкими людьми, отсутствие полноценного отдыха – все это делает организм женщины уязвимым по отношению к агрессивным вирусным инфекциям, которые могут стать причиной диабета.
  • Резкие изменения веса в ту или иную сторону.
  • Неукротимый аппетит или его потеря.
  • Неутолимая жажда.
  • Фармакорезистентные (не поддающиеся лечению лекарственными препаратами) вагинальные инфекции.
  • Ломкость волос и ногтей.
  • Сбои менструальных циклов.
  • Пигментные пятна на коже рук и лица.
Своевременное выявление этих признаков сахарного диабета у женщин дает все шансы на легкое течение болезни и недопущение ее осложнений. Стоит иметь в виду, что эти же симптомы могут относиться и к другим заболеваниям. Именно поэтому так важно регулярно, не дожидаясь появления каких-либо симптомов, контролировать уровень глюкозы в организме. Вовремя выявленный диабет позволяет всего лишь слегка изменить  режим труда и отдыха, рацион питания больного, а не менять их кардинальным образом.

Источник: http://diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=79:priznaki-saharnogo-diabeta-u-zgenschin&catid=7:lechenie-diabeta&Itemid=38

Гипергликемия

Если сахар крови повышен в течение достаточно долгого времени, к симптомам высокого сахара могут присоединиться симптомы, свидетельствующие о наличие в организме ацетона: общая слабость, тошнота, запах ацетона изо рта, боли в животе, головная боль, возможна даже рвота. Кроме того, возможно похудание, несмотря на постоянно повышенный аппетит.

Если вы заподозрили повышение сахара в крови, нужно определить уровень гликемии по глюкометру и наличие ацетона в моче помощью специальных тест-полосок, особенно, если повышение сахара отмечается уже несколько дней.

Причинами повышения уровня сахара могут быть:

— недостаточная доза инсулина, нарушение техники введения инсулина, неправильное хранение инсулина;

— слишком большое количество углеводов, т.е. ХЕ;

— стрессовая ситуация;

— заболевание (грипп, ангина и т.д.)

— состояние после гипогликемии – постгипогликемическая гипергликемия. Она развивается в том случае, когда вы не съели во время гипогликемии сахар или другие сладкие продукты и организм «вышел» из этого состояния самостоятельно (сработали контринсулярные гормоны (адреналин, глюкагон), с помощью которых глюкоза из своего депо попала в кровь). Подобная гипергликемия отличается, как правило, своей длительностью.

Что же делать в такой ситуации? Как изменить дозу короткого инсулина, которую нужно ввести в данный момент, в зависимости от исходных показателей сахара крови? Можно пользоваться следующими рекомендациями:

1. Детям и взрослым при склонности к гипогликемии, нужно дополнительно к «отработанной» дозе короткого инсулина (т.е. той дозе короткого инсулина, которую вы делаете ежедневно при обычном режиме дня перед едой) вводить дополнительное количество инсулина тогда, когда сахар крови до еды выше 10,0—11,1 ммоль/л!

При этом на каждые «лишние» 3,0 ммоль/л (сверх 10,0—11,1 ммоль/л) вводится:

— детям дошкольного возраста дополнительно не более 0,25 ЕД инсулина

— школьникам 0,5—1 ЕД ;

— подросткам и взрослым 1—2 ЕД .

Например, у ребенка 4-х лет сахар крови перед обедом — 16,0 ммоль/л. Поскольку сахар перед едой не должен быть выше 10 ммоль/л, получается, что в данный момент мы имеем «лишние» 6 ммоль/л. Если на каждые такие «лишние» 3 ммоль/л нужно дополнительно к обычной дозе короткого инсулина сделать 0,25 ЕД короткого инсулина, то на 6 ммоль/л — 0,5 ЕД.

2. Детям и взрослым без склонности к гипогликемии нужно вводить короткий инсулин дополнительно к основной дозе при исходном содержании сахара крови до еды свыше 8,3 ммоль/л.

При этом на каждые «лишние» 3,0 ммоль/л вводится:

— школьникам 0,5—1 ЕД инсулина;

— подросткам и взрослым 1—2 ЕД инсулина.

Например, у подростка 14 лет уровень сахара крови перед ужином — 17,1 ммоль/л. Сверх идеального сахара 8,3 ммоль/л имеется приблизительно 9 ммоль/л «лишних». Если на каждые «лишние» З ммоль/л требуется дополнительно 1—2 ЕД короткого инсулина, то на 9ммоль/л соответственно 3—6 ЕД.

Это ориентировочные правила изменения дозы инсулина!

Только с помощью постоянного и грамотного самоконтроля можно установить, на сколько ммоль/л снижается у вас сахар крови при повышении дозы инсулина на 0,5—1,0 — 2 ЕД инсулина.

ПОМНИТЕ! Коррекцию основной дозы инсулина нужно проводить только в том случае, если повышение уровня сахара крови было вызвано недостаточной дозой инсулина, а не прочими причинами.

Теперь посмотрим, как нужно изменять дозу инсулина в зависимости от режима инсулинотерапии:

Традиционный режим

Вре

Сольное – детям

Флоренс Уэлч , солистка Florence And The Machine, выставила на аукцион… концерт.

Речь идёт о проведении закрытого выступления для аудитории в 25 человек, и не более. Флоренс выступит при поддержке только акустической гитары и арфы, больше никаких инструментов на сцене не будет.

Все собранные средства должны будут пойти в Фонд исследований детского сахарного диабета.

 

 На данный момент ставка выросла уже до 10 400 долларов, притом, что аукцион закончится в воскресенье.

 

 

 

 Группа Florence+The Machine прославилась тем, что выпустила два платиновых альбома: Lungs в 2009 году, и Ceremonials в 2011-м. Кроме того, коллектив удостоился нескольких престижных премий, в том числе Brit Awards, MTV Video Music Awards, Q Awards и NME Awards.

 

 

 

 

 

Источник – http://moidiabet.ru/news/solnoe-detjam

Сокращение потребления поваренной соли восстанавливает здоровье сердца и сосудов

Результаты исследования по оценке влияния диеты с низким содержанием соли на функциональное состояние сердца и сосудов

 

 Согласно программе подходов в питании с целью предотвращения гипертензии , суточное потребление поваренной соли не должно превышать 1200 мг. Ученые под руководством Дугласа Сиалса из университета Колорадо провели небольшое рандомизированное исследовании с перекрестным дизайном по оценке влияния диеты с низким содержанием соли на функциональное состояние эндотелия сосудов разного калибра. 

17 добровольцев среднего и пожилого возраста рандомизировано получали капсулы медленного высвобождения, содержащие 2300 мг хлорида натрия для достижения общего суточного потребления в 3600 мг , или плацебо на протяжении 4 недель. После 2-недельного перерыва, пациенты переключались на таблетки другого типа. 

Исходная экскреция натрия с мочой составила 150 ммоль в сутки, а систолическое артериальное давление – 138 мм рт. ст. При придерживании DASH диеты, выделение натрия уменьшилось до 70 ммоль в сутки, а АД снизилось до 128 мм рт. ст. У пациентов, принимавших солевые капсулы, экскреция натрия составила 153 ммоль в сутки без динамики экскреции калия, а АД оставалось на уровне 140 мм рт. ст. Диастолическое АД достоверно не менялось. Также не отмечено различий в уровнях холестерина низкой и высокой плотности, гликемии натощак и физической активности. 

При оценке вазомоторной функции эндотелия степень поток-зависимой вазодилятации плечевой артерии у лиц, находившихся на низкосолевой диете, составила 0,23 мм против 0,15 мм при стандартном потреблении соли, несмотря на снижение оксидативного стресса при приеме аскорбиновой кислоты и тетрагидробиоптерина. Площадь под кривой процентного прироста кровотока в предплечье в ответ на введение ацетилхолина была значительно больше, чем на инъекцию физраствора при условии низкого потребления соли . Подобные различия наблюдались и для сосудистой проходимости, однако, исчезли при назначении участникам короткодействующего ингибитора синтеза оксида азота, что указывало на повышение биодоступности оксида азота в условиях ограничения потребления натрия. 

Таким образом, диета с низким содержанием соли способствует улучшению функционального состояния как крупных сосудов, так и резистивных артерий микрососудистого русла, у мужчин и женщин среднего и пожилого возраста с начальными проявлениями артериальной гипертензии независимо от колебаний АД. 

Рецензенты статьи, Дэвид Целермайер и Брюс Нил из королевского госпиталя имени принца Альфреда в Сиднее, усомнились в независимости эффекта диеты от АД, и высказали критические замечания в отношении статистических методов контроля АД. Проблема состоит в том, как сократить среднее ежедневное потребление соли на 50% или более в крупной популяции людей. Требования DASH диеты достижимы лишь в научных исследованиях. Повсеместное внедрение потребует действий со стороны многих заинтересованных сторон: законодателей, предприятий пищевой промышленности и розничной торговли, а также самих потребителей. 

Источник – http://moidiabet.ru/news/sokraschenie-potreblenija-povarennoi-soli-vosstanavlivaet-zdorove-serdca-i-sosudov

Признаки сахарного диабета у взрослых

Опасность такого заболевания, как сахарный диабет, состоит в том, что болезнь далеко не всегда удается обнаружить в самом начале. Как правило, люди обращаются в больницу из-за проблем, которые являются осложнениями болезни, но о том, что они больны сахарным диабетом даже не подозревают. Это связано с бессимптомным течением заболевания или с тем фактом, что признаки сахарного диабета у взрослых очень часто могут быть приняты за симптомы других болезней.

Если вы заметите у себя хотя бы один из нижеперечисленных симптомов, обязательно сходите в больницу и сделайте анализы для проверки уровня глюкозы в крови.

Итак, признаки сахарного диабета у взрослых:

  • Постоянная усталость, слабость, частые головокружения, быстрая утомляемость, снижение работоспособности.
  • Снижение остроты зрения, «туман» или «мошки» перед глазами.
  • Частое мочеиспускание с большим количеством мочи (до двух-трех литров за сутки).
  • Сухость во рту, постоянная жажда, которую практически невозможно утолить.
  • Резкая потеря веса, характерная для диабета первого типа, или, напротив, резкий набор веса (при диабете второго типа).
  • «Гудящие» ноги, отечность нижних конечностей, судороги икроножных мышц.
  • Иногда запах ацетона изо рта.
  • Долгое заживление ран, порезов, царапин.
  • Затяжное течение инфекционных заболеваний.
  • Пониженная температура тела.
  • Разного рода кожные высыпания, зуд кожи.
Безусловно, все эти симптомы могут свидетельствовать не только о развитии сахарного диабета, но и о начале других заболеваний.  Чтобы исключить диабет, вам необходимо сделать несложный анализ крови и проверить уровень глюкозы. Своевременное выявление диабета позволит избежать страшных осложнений заболевания.

Источник: http://diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=156:priznaki-saxarnogo-diabeta-u-vzroslyx&catid=7:lechenie-diabeta&Itemid=38

Согласно приказу Минздрава, муниципальные поликлиники должны работать шесть дней в неделю

Государственные поликлиники должны работать не пять, а шесть дней в неделю, заявила глава Минздрава Татьяна Голикова в интервью Российской газете. Она считает, что наряду с этой мерой проблему очередей поможет решить запись на прием к врачу через интернет.

 

 "Я вас, наверное, удивлю, но, по официальным документам , суббота – рабочий день. Выходной один – воскресенье. Но, надо признать, норма эта не везде работает: в лучшем случае в субботу вы найдете в поликлинике дежурного врача, реагирующего только на самые острые ситуации" — ответила Татьяна Голикова на вопрос издания о графике работы муниципальных поликлиник.

Уменьшить очереди в поликлиниках также можно при помощи электронной записи, считает глава Минздрава. Она пояснила, что, в соответствии с программой модернизации здравоохранения, все лечебные учреждения должны открыть свои сайты в интернете. Предполагается, что пациент сможет на сайте записаться на прием к специалисту или получить направление на анализы. "Это – реальная возможность уменьшить наплыв пациентов, очереди если не исчезнут, то станут меньше," – отметила Татьяна Голикова.

В Белгородской, Ивановской, Волгоградской, Омской областях и других регионах уже реализуется проект по информатизации медучреждений — там уже можно записаться к врачу через интернет, а в поликлиниках введены электронные амбулаторные карты.

Источник – http://moidiabet.ru/news/soglasno-prikazu-minzdrava-municipalnie-polikliniki-doljni-rabotat-shest-dnei-v-nedelju

Собянин требует создать электронную запись на прием к врачам во всех ЛПУ Москвы

Мэр Москвы Сергей Собянин высказался за создание системы электронной записи на прием к врачам во всех медицинских учреждениях столицы.

“Должна быть обеспечена возможность электронной записи на прием к врачу во всех медицинских учреждениях, что позволит существенно снизить потерю времени гражданами на ожиданиях в очередях”, – сказал мэр, выступая сегодня перед депутатами городской думы.

 

Он подчеркнул, что такая система должна касаться "как москвичей, так и других граждан страны, которые по направлению врачей и по соглашению между региональными департаментами приезжают в Москву".

"Они не должны стоять в очередях у каких-то чиновников", – заявил Собянин, подчеркнув, что "если есть направление, то пациент должен приходить в конкретную больницу, которую заранее ему определили, а не ходить по департаментам, кабинетам и не выстаивать очереди".

Источник – http://moidiabet.ru/news/sobjanin-trebuet-sozdat-elektronnuju-zapis-na-priem-k-vracham-vo-vseh-lpu-moskvi

Гигиена зубов

Основную роль в этом играет пародонт (ткань окружающая зуб изнутри), который выполняет функцию опоры зуба. Он состоит из десны, связки зуба, цемента корня зуба и кости. Именно он ответственен за удерживание зубов в зубном ряду и его заболевания становятся причиной подвижности и потери постоянных зубов. Около 70% взрослого населения Земли страдает этим заболеванием – пародонтит. В развитии пародонтита серьезную роль играет наследственность, общее состояние здоровья, гигиена полости рта, питание, стрессы, экология и др.

Пародонтит развивается не сразу. Часто мы ленимся посетить стоматолога, чтобы удалить налет, который образуется на зубах, и откладываем визит на потом. А ведь налет, это во-первых благоприятная среда, для развития болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают воспаление десны, а во-вторых это зубной камень в “зачаточном состоянии”, и если не вмешаться врачу, то, к сожалению, последствия не заставят себя долго ждать и лечения пародонтита не избежать.

Пациенты зачастую, при появлении крови на зубной щетке во время чистки зубов, начинают “жалеть” себя, покупают щетку с мягкой щетиной, прилагают меньше усилий для чистки зубов. А это приводит к образованию все большего количества зубных отложений и лишению десен массажа, который нормализует кровообращение. Сегодня существует множество “домашних стоматологических центров”, помогающих поддерживать гигиену полости рта надлежащим образом. В их состав входят ультразвуковые и электрические зубные щетки, а также ирригаторы, позволяющие удалять остатки пищи и налет из самых труднодоступных участков и проводить качественный гидромассаж десен. Необходимо также постоянно пользоваться зубными нитями (флоссами). Они весьма хорошо очищают межзубные промежутки и не так травматичны, как зубочистки.

Лечение десен

Наиболее легким из заболеваний пародонта является гингивит (воспаление десны). Он проявляется покраснением десны, возможна небольшая кровоточивость. На приеме у стоматолога Вам проведут профессиональную чистку зубов, а также приклеют на десну саморассасывающиеся пленки, содержащие антисептик. Эффект от их применения продолжает действовать в течение суток.

Следующая стадия легкая форма пародонтита: образуется зубодесневой карман, но в воспалительный процесс не вовлечена кость. Для борьбы с ним вместе с гигиеной назначают антибактериальную терапию, а также закрытый кюретаж, удаляющий поддесневые отложения, способствующие траме десны.

Если запустить легкую стадию, то в патологический процесс будет вовлечена кость. При этом назначается открытый кюретаж и лоскутные операции. При этом хирург-пародонтолог чистит карман, отслаивая десну, и удаляет грануляции. При этом возможно применение костеобразующих мембран, восстанавливающих поврежденную ткань.

Последней стадией заболеваний десны и пародонта является пародонтоз. Он характеризуется подвижностью зубов и выпадением без проявления воспалительных явлений. Со временем, оголяются шейки зубов, пациента мучает зуд в десне. Зубы становятся подвижными и в итоге выпадают.

Лечение пародонтоза и пародонтита средней и тяжелой формы сводится к приостановлению острой формы, поддерживающей терапии, а в дальнейшем, если возможно, восстановлению утраченных тканей биополимерными и тефлоновыми мембранами а также деминерализованным костным матриксом.

Неправильная гигиена полости рта не единственная причина заболеваний пародонта. Часто они возникают на фоне общего состояния организма и иммунной системы.

Рекомендованы следующие необременительные процедуры, сводящие риск заболеть пародонтитом, к минимуму:

# посещение стоматолога не реже двух раз в год (он подберет Вам зубную пасту, щетку, ирригатор и, если необходимо эликсир для полоскания рта)

# уход за полостью рта (чистка зубов не менее 2-х раз в день не менее трех минут, при этом тщательно массируя десну).

# прием витаминов, если нет возможности употреблять фрукты и свежие соки

# не пренебрегать твердой пищей: морковь, яблоки и т. п.

# своевременно менять зубные щетки (современные щетки снабжены цветовыми индикаторами износа).

# использовать зубные нити.

Всегда помните о том, что предупредить заболевание всегда легче, чем бороться с его осложнениями.

И тогда Ваша улыбка будет красивой, а десны здоровыми и крепкими.

Материал взят с ресурса diabethelp.org

Источник: http://www.my-diabet.com/articles/gigiena-zubov

Соблюдение режима питания поможет сохранить здоровье

Текст: Эльвира Кошкина

Предотвратить ожирение можно, если принимать пищу в строго отведённое время, утверждают учёные из Института биологических исследований Солка .

Никаких перекусов, принимать пищу надо в строго отведённое время!

 

 Установлено, что между ожирением и временем трапезы существует связь, поскольку чем ближе к вечеру, тем более нездоровую пищу выбирают люди. Завтрак может включать в себя полезные фрукты и злаки, а поздние перекусы зачастую состоят из жирного мороженого или высококалорийного алкоголя. Выяснилось также, что внутренние часы прочно связаны с нашим метаболизмом, то есть нарушение режима автоматически влечёт за собой набор лишнего веса и сахарный диабет.

Исследование проводилось на мышах, которых поделили на две группы и кормили жирной пищей. Одна группа грызунов могла есть в любое время, а животным из второй дозволялось питаться только в течение восьми часов ежедневно. Все животные потребляли одинаковое количество калорий. Ещё две группы мышей сидели на здоровой диете при соблюдении тех же условий.

Спустя три месяца вес грызунов из первой группы вырос на 28%. Увеличился у них и уровень сахара в крови, а также возникли повреждения печени. А вот мыши из второй группы остались здоровыми, сохранив при этом нормальный вес. Любопытно, что эти животные оказались даже здоровее мышей из двух групп, которые питались здоровой, нежирной пищей.

Авторы работы полагают, что сокращение протяжённости периодов питания позволяет метаболической системе дольше выполнять свою функцию, прерывавшуюся новым поступлением питательных веществ.

Сейчас учёные начали аналогичные эксперименты на людях.

Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.

Подготовлено по материалам NewScientist.

Источник – http://moidiabet.ru/news/sobljudenie-rejima-pitanija-pomojet-sohranit-zdorove

Как подсчитывать количество углеводов

Как известно, углеводы являются главным источником энергии в человеческом организме. Около половины суточной нормы энергии приходится именно на углеводы. При планировании диетической кухни, стоит учитывать следующие расчеты — 1 грамм углеводов примерно 4 ккал.

Рассмотрим особенный продукт для диабетика, сахар. В чистом виде, т.н. тростниковый или популярный свекловичный сахар по совету диетологов обычно исключается из рациона. Из диеты при диабете сахар следует исключить!

Фруктоза, в малом количестве (25-30 г) допускается к употреблению в пищу, но только по разрешению врача и при условии переносимости больным. Во многих овощах и фруктах имеется достаточное содержание клетчатки, которая плохо усваивается организмом человека. Однако она обладает одним полезным свойством, клетчатка замедляет всасываемость углеводов, тем самым контролируя содержание глюкозы. Хорошим источником клетчатки является хлеб ржаной и грубого помола.

В рацион больного сахарным диабетом категорически запрещается включать следующие продукты:

  1. чистый сахар и глюкозу;
  2. сильно сладкие напитки: ликеры и сладкие вина, кола, лимонад, ситро,);
  3. сгущенка и мороженое.
  4. кондитерские изделия, с повышенным содержащие сахара: пирожные, торты, кексы и вафли;
  5. варенье, мармелад, повидло и сиропы, приготовленные на сахаре;

Наиболее известные, повседневные соединения углеводов: сахароза (свекловичный и тростниковый сахар), глюкоза, крахмал, лактоза (сахар молочный) и фруктоза (сахар из плодов и фруктов), клетчатка и пищевые волокна.

Глюкоза очень быстро усваивается в желудочно-кишечном тракте, фруктоза всасывается медленнее.

Фруктоза под влиянием ферментов является инсулиннезависимой. Поэтому наиболее благоприятная восприимчивость больных сахарным диабетом именно к фруктозе… Особенность сахарозы в том, что в ее состав входят и глюкоза и фруктоза, лактоза же содержится в молочных продуктах.

Диетологи обычно разделяют фрукты и овощи по концентрации углеводов на такие группы:

  1. Овощи, с содержанием на 100 г массы до 5 г углеводов.
    • капуста белокачанная и цветная,
    • кабачки и тыква,
    • огурцы и помидоры,
    • салат, щавель, шпинат, спаржа, укроп, сельдерей,
    • лук зеленый и листья цикория,
    • грибы, лимон, клюква.
  2. Эти продукты можно употреблять в пищу в повседневном рационе, без расчета содержания углеводов.

  3. Овощи, с содержанием на 100 г массы от 5 до 10 г. углеводов.
    • морковь и репчатый лук, редька, брюква, свекла,
    • бобы, петрушка и сельдерея,
    • цитрусовые: мандарины , апельсины и грейпфруты,
    • ягоды: клубника и малина, смородина, брусника,
    • абрикосы, айва, груши, персики и дыни.
  4. Этих продуктов разрешается в повседневном рационе не более 200 г в день.

  5. Овощи, с содержанием на 100 г массы более 10 г углеводов.
    • картофель, горошек зеленый
    • бананы и ананасы,
    • виноград, инжир и финики, сладкие сорта яблок.
  6. Эти продукты необходимо просчитывать в суточном рационе больных.


    Источник: