Рубрика: Питание

Страница 1 из 151234...10...Последняя »

Углеводы и их значение для людей с диабетом

Четверг, 18 Дек 2014

Неконтролируемое употребление углеводов при сахарном диабете может привести к плохим последствиям,  поэтому соблюдение диеты – обязанность больного. Эти прописные истины  знает практически каждый человек, которому поставили диагноз диабет.

(далее…)

Ценность соблюдения режима питания и диеты при сахарном диабете

Понедельник, 15 Дек 2014

Жиры и их содержание в пище по сравнению с углеводами и белками являются самыми калорийными. Приблизительные расчеты таковы: 1 грамм жиров составляет около 9 ккал.

Если вы больны диабетом следует помнить, что употребление в пищу продуктов, с повышенным содержанием жиров, особенно животного происхождении (масло сливочное и сливки, сметана, сало,) — прямая дорога к атеросклерозу и ожирению. Норма содержания жиров для взрослого человека, который не занят тяжелым физическим трудом, составляет от 50 до 65 г.

(далее…)

Зелёный чай – источник здоровья

Четверг, 04 Дек 2014

Зеленый чай может замедлить и даже предотвратить развитие диабета 1 типа

Достоверно известно, что 2 литра воды в день благоприятно сказываются на здоровье человекаВитамины, антиоксиданты и другие полезные вещества, которые содержатся в чае,  могут уберечь от развития  сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета.

(далее…)

Заменители сахара при лечении сахарного диабета

Среда, 03 Дек 2014

Диета при сахарном диабете не возможно без применения заменителей сахара. Необходимость полного внезапного исключения из рациона больного сахара чревата дискомфортом, ощущением ограниченности и неполноценности. Поэтому применение заменителей сахара, которые практически не отличимые на вкус, но при этом не повышают содержание глюкозы в крови наиболее оправданная мера в этой ситуации.

(далее…)

Яйцо в день повышает риск диабета

Понедельник, 24 Ноя 2014

Есть много яиц вредно для здоровья. Врачи обнаружили, что употребление этого продукта способно подтолкнуть развитие диабета второго типа. Такие выводы основаны на 25-летнем исследовании диетических привычек и риска болезни, в котором участвовало свыше 20 тыс. мужчин и более 36 тыс. женщин.

(далее…)

Ягоды при сахарном диабете

Среда, 19 Ноя 2014

Составляя индивидуальное меню с учетом потребностей организма больного, диетологи включают в него широкое разнообразие продуктов. И ягоды при сахарном диабете являются обязательным пунктом сбалансированного рациона питания. Естественно, не все, а только те, которые бедны легкоусвояемыми углеводами, но зато богаты клетчаткой, каротином, витаминами.

(далее…)

Ягоды при диабете

Пятница, 14 Ноя 2014

В наше время свойства ягод давно изучены и известны для врачей и диетологов. Они в свою очередь помогут укрепить иммунитет, а также насытят организм нужными витаминами, которые необходимы для поддержания здоровья. В некоторых плодах в большом количестве могут содержатся антиоксиданты, которые способствуют замедлению в организме процессов старения. Именно поэтому фрукты очень пользуются популярность в наше время.

(далее…)

Вы контролируете еду, а не еда вас! Узнайте секреты похудения

Понедельник, 10 Ноя 2014

Эй, умники, сколько нас таких? Мы в идеале знаем свою диету, как правильно питаться при диабете, что можно, а что нельзя. Какие углеводы вредные, а какие полезные, почему нельзя жирного и как вредно переедать – это все мы знаем, но почему тогда возникают ситуации, когда по ночам мы втихушку открываем холодильник и начинаем…нет не есть, а ЖРАТЬ?

(далее…)

Вся правда о поваренной соли при сахарном диабете

Четверг, 30 Окт 2014

Большая часть рецептов, которые я публикую на блоге, содержит информацию о количестве белков, жиров, углеводов и других клеточных компонентах. Помимо основной тройки, я рассчитываю и содержание солей натрия. Многие читатели не понимают, зачем нужны эти данные. Сегодня постараюсь осветить этот вопрос.

(далее…)

Витамин К снижает риск развития инсулинорезистентности

Четверг, 23 Окт 2014

Трехлетнее исследование в Исследовательском центре Джина Мейера охватило 355 мужчин и женщин в возрасте 60-80 лет. Участники не страдали диабетом. Одна группа ежедневно принимала мультивитамины, включающие 500 микрограммов витамина K (в 5 раз выше рекомендованного уровня), также добавки витамина D и кальция. Контрольная группа получала поливитамины и витамин D, кальций. При этом участники не придерживались никаких диет.

(далее…)

Страница 1 из 151234...10...Последняя »