Phoenix Criminal Lawyer
Апрель 25, 2012

Составляя индивидуальное меню с учетом потребностей организма больного, диетологи включают в него широкое разнообразие продуктов. И ягоды при сахарном диабете являются обязательным пунктом сбалансированного рациона питания. Естественно, не все, а только те, которые бедны легкоусвояемыми углеводами, но зато богаты клетчаткой, каротином, витаминами.

Говоря о том, на каких ягодах и фруктах стоит сделать упор диабетику, нужно подчеркнуть, что в диету необходимо включить только кислые или кисло-сладкие сорта. Оптимально, если содержание углеводов в них будет 3-4%, приемлемо – до 10%. Но в последнем случае ягоды все-таки нужно употреблять, учитывая суточную норму углеводов, то есть в ограниченных количествах.

В свой рацион питания можно смело включать землянику, красную смородину, ежевику, вишню, клубнику, клюкву, арбузы голубику. Также их можно дополнить яблоками и ананасами, киви и грушами, абрикосами и апельсинами, персиками и лимонами. Вышеперечисленные фрукты и ягоды при сахарном диабете можно есть в достаточно больших количествах – от 200 до 300 г ежедневно.

При этом нужно отказаться от хурмы, винограда, инжира, изюма, бананов, фиников – в них избыток легкоусвояемых углеводов. Такие фрукты и ягоды диабетику лучше всего исключить из своего рациона полностью или, в крайнем случае, позволять их себе в малых количествах и далеко не ежедневно.

Источник: http://diabetal.net/index.php?option=com_content&view=article&id=268:yagody-pri-saxarnom-diabete-mozhno-i-nuzhno-kushat&catid=4:news&Itemid=37

Ещё можно почитать

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ЭНДОКРИНОЛОГА


Тем,кто знаком с английским.

New vysokopatogennyj the virus of flu H1N1 has appeared in one more country of the world. The authorities of Colombia have informed on one ill with a pork flu which has returned recently from a trip to Mexico. The patient also is in a good condition at home, - the minister of social security of Colombia has informed Diego Palasio Betankur.

For preventive maintenance of such disturbances the sufficient and balanced quantity of mineral substances is necessary, and they contain first of all in natural mineral waters. About traditional, that we drink decades, I will not speak: their curative properties are known for all. I will tell about novelties. It is "Syzransky" and "the Volga rock # 2" - mineral waters which are made in the Samara region and are intended by a sick diabetes.


Тем,кто знает немецкий.

Die wichtigen Informationen uber das Insulin. Das Insulin ist nur ein Bereich der komplexen Behandlung des Diabetes, der, au?er der Einverleibung des Insulins, die Beachtung der Diat, die Leibesubungen, die Kontrolle des Gewichts, den Abgang der Beine mit den Augen von der Hohle des Mundes und die regelma?ige Kontrolle des Standes des Zuckers im Blut einschlie?t. Das Folgen der Diat, sind die Aufnahme der medikamentosen Mittel und die regelma?igen korperlichen Belastungen notwendig, bei der Absage auf die Beachtung der obenangefuhrten Effekte, es wird das Risiko der Vergro?erung des Standes des Zuckers im Blut erhoht.

Ist am meisten wichtig, dass die Veranderung der Lebensweise den grundlichen Grund SD die 2 Typen, und nicht die Folgen tatsachlich beeinflusst. Und es nicht nur verringert das Risiko des Entstehens des Diabetes, sondern auch hat die zusatzlichen Effekte, die anthropometrischen, physiologischen, metabolitscheskije aufnehmen, psychologisch, verhaltungs-, sowie die Verbesserung der Qualitat des Lebens.

Комментировать