• Реклама



  • Диабетические закуски. Закуска гриль из сыра сосисок и соуса «Ворчестер».

    Здравствуйте!

    Что бы такого легенького перекусить? На Пасху мы ходили на природу, и моя супруга приготовила вкусную сырную закуску с куриными сосисками. Спешу поделиться рецептом с вами.

    Ингредиенты:

    • Сливочный сыр (обезжиренный) – 150 г.
    • Сметана (обезжиренная) – 150 г.
    • Майонез (обезжиренный) – 75 г.
    • Сыр Чеддер (тертый) – 75 г.
    • Сосиски (из курицы или индейки, можно прикопченые, обезжиренные) – 150 г.
    • Соус «Ворчестер» (или другой острый томатный соус) – 1 ч.л.
    • Чеснок (мелко нарезанный) – 2 зуб.
    • Лаваш или пита.

    Приготовление:

    В кухонном комбайне смешать сливочный сыр, майонез и сметану до получения однородной массы.

    Отварите или поджарьте на гриле сосиски, порежьте кусочками. Затем перемешайте с сыром и оставшимися ингредиентами.

    Готовой закуской можно нафаршировать половинку питы или лаваш. Отличная еда для вечеринок или обеда на работе.

    У вас должно получиться блюда на 16 порций (1 порция – 1,5-2 ст.л. закуски).

    Энергетическая ценность (на одну порцию):

    Калорийность – 50
    Белки – 5 г.
    Жиры – 1 г.
    Холестерин – 7 мг.
    Углеводы – 5 г.
    Сахар – 2 г.

    Источник: http://diabetdieta.ru/zakuska-iz-sosisok-na-grile-syra-i-sousa-vorchester

    Комментарии закрыты.