Зелёные листья в помощь диабетикам

Употребление большого количества зелёных листовых овощей поможет снизить риск развития диабета 2 типа. К этому выводу пришли английские медики университета Лестера. В результате лабораторных исследований в которых участвовали более 220 тыс. человек.

В ходе исследования выяснилось, что если ежедневно съедать хотя бы 1,5 дополнительных порции зелёных листовых овощей – лука, шпината, салата – то риск диабета снизится на 14%.

Зелёные листовые овощи обладают защитными свойствами от диабета из-за высокого содержания антиоксидантов, магния и других витаминов.

Источник – http://diabetikam.ru/diabet-news/447-diabet-00000000000000zzzzzzn4u8479w378.html

Метки:

Комментарии закрыты.